Как правильно умываться

При здоровой и не особенно чувствительной коже лица следует умываться мягкой водой комнатной температуры с туалетным мылом. Поскольку на протяжении дня кожа загрязняется, умывать лицо с мылом необходимо перед отходом ко сну.

Вечернее умывание лица имеет важное значение: очищенная кожа лица за ночь успеет отдохнуть и восстановить свой нормальный, здоровый вид. Если вечернее умывание лица с мылом проводится регулярно, то утром кожа бывает чистой и поэтому при утренних умываниях достаточно пользоваться одной прохладной водой без мыла.

При сильном запылении и загрязнении кожи лица умываться с мылом приходится чаще чем один раз в сутки. Это обезжиривает кожу и приводит к излишней ее сухости.

Частые умывания лица с мылом могут вызвать ощущение стянутости, зуда и жжения, появления красноты и других признаков воспаления кожи. В случае появления сухости и ощущения стянутости надо смазывать лицо на ночь ланолиновым или бархатным кремом, персиковым или миндальным маслом. Если же это не устраняет сухость и чувства стянутости, то следует на некоторое время вовсе отказаться от умывания с мылом.

У некоторых людей кожа лица не переносит умывания с мылом. Чаще это бывает при сухой и чувствительной коже, а иногда и при нормальной. После умывания с мылом у таких людей появляется покраснение, трещины и шелушение. В таких случаях надо пользоваться только одной мягкой водой. Если кожа при этом очищается недостаточно, то вместо мыла пользуются персиковым, касторовым, вазелиновым маслами. Ватным тампоном, смоченным в масле, слегка протирают кожу, освобождая ее таким образом от пыли и грязи.

При нормальной коже для лучшего очищения ее тренировки кожных сосудов и для закаливания рекомендуют умываться сначала горячей или теплой водой, а вслед за этим — холодной. Такое чередование в пользовании водой разных температур полезно делать ежедневно или через 1 — 2 дня.